Tenha uma boa noite de sono com Bio Therapy

Com a vida agitada e a pressa do cotidiano, as pessoas têm buscado restabelecer o equilíbrio, a harmonia pessoal e alternativas para tratamento de ansiedade, estresse, problemas respiratórios, depressão, entre outros.

Os óleos essenciais são estudados há tempos, mas, ultimamente, se tornaram ainda mais populares. Eles possuem inúmeras propriedades e são extraídos da essência natural das plantas, como folhas, flores, frutos e raízes, podendo ser usados em perfumes, cosméticos, remédios e como recursos terapêuticos.

A aromaterapia é ciência que utiliza os óleos essenciais para fins medicinais em diversos tratamentos e também para promover bem-estar e maior qualidade de vida. Através dela, os óleos trazem diversos benefícios ao corpo físico, mental e emocional das pessoas.

Muitos procuram os óleos quando têm dificuldade para dormir ou em casos de insônia leve. Pensando nisso, trouxemos algumas dicas para ajudar a ter uma noite melhor com o auxílio dos Óleos Essenciais da Linha Bio Therapy Racco.

A linha conta com uma variedade de óleos essenciais puros, de Laranja Silvestre, Melaleuca, Menta, Limão e Lavanda, e ainda, os mix de óleos essenciais Inspire, Alive e Vida. Eles podem ser utilizados de diferentes formas e são muito eficazes.

Confira algumas formas para utilizar os óleos essenciais e ter uma noite de sono tranquila:
  1. Pingar no travesseiro ou criado-mudo (ou em algum móvel perto de onde você dorme) algumas gotinhas do Óleo Essencial Inspire, porque ele promove sensação de alívio.
  2. Misturar Óleo Essencial de Laranja Silvestre com seu hidratante pós banho e usá-lo antes de dormir, pois o óleo possui ação antioxidante.
  3. Fazer uma massagem corporal misturando algumas gotas de Óleo Essencial de Menta com óleo massageador, pois ele ajuda a revigorar a mente.
  4. Massagear a base dos pés com duas gotas do Óleo Essencial de Melaleuca, pois ele purifica a pele.
  5. Colocar algumas gotinhas do Óleo Essencial de Limão em um difusor e ligar uma hora antes de ir deitar, pois ele proporciona equilíbrio ao corpo.
  6. Acrescentar 10 gotas de Óleo Essencial de Lavanda em 400ml de água em um frasco spray, agitar e pulverizar no quarto, pois o óleo possui ação calmante e suavizante.
  7. Colocar 5 gotas Óleo Essencial Alive em um recipiente com água quente e inalar o vapor por alguns segundos, porque ele promove sensação de relaxamento e conforto.
  8. Molhar um pano numa mistura de água morna com algumas gotas do Óleo Essencial Vida e usar como compressa na testa, porque ele revigora e purifica.

Além disso, é importante que você busque o auxílio de um médico antes de qualquer tratamento para insônia tá?

Você pode adquirir os Óleos Essenciais da Linha Bio Therapy Racco com um consultor (encontre o consultor mais próximo de você aqui) ou então no Racco Shop.

E se você conhece mais alguma dica, receita (como misturar um óleo com o outro) ou formas de utilizar os óleos essenciais para dormir melhor, deixe a sua sugestão no campo de comentários abaixo.

Referências:

http://www.saocamilo-sp.br/pdf/cadernos/36/07_aromaterapia.pdf
http://siaibib01.univali.br/pdf/Bruna%20Martins%20Correa%20e%20Lara%20Alves%20Schotten.pdf
http://www.scielo.br/pdf/ape/v27n6/1982-0194-ape-027-006-0579.pdf

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