Você mais autêntica: experimente novos voos neste Mês da Mulher

 

Reforçar a autonomia e encorajar a autoestima da mulher também é importante para que ela se sinta poderosa e capaz de conquistar suas metas, ir atrás de seus maiores sonhos e ser feliz. E esse é um dos principais objetivos da Racco, você mais feliz hoje e sempre!

Durante o mês da mulher, além de parabenizá-las, uma das coisas mais importantes é lembrá-las do seu papel na sociedade. A mulher tem se empoderado e se libertado cada vez mais, conquistando um papel fortíssimo como empreendedora e cargos cada vez mais altos. Um maior número de mulheres possui mais dinheiro, poder, campo de ação e reconhecimento legal do que antes. (mais…)

Desafio Seca Barriga – Conheça o ritual de 9 dias

Conquistar uma barriga sequinha é importante não só pela estética mas, principalmente, pela saúde, pois o acúmulo de gordura na região abdominal pode causar inflamações no fígado, diabetes e elevar a pressão.

Ingerir alimentos leves, porém nutritivos, e fazer exercícios físicos são a chave para qualquer dieta dar certo.

Uma boa maneira de acelerar a queima da gordura localizada é aliar bons hábitos a produtos que dão uma forcinha para o organismo, como shakes de baixa caloria.

 

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Explore a aromacologia e a aromaterapia com os óleos da Bio Therapy

Os óleos essenciais são estudados há muitos anos devido às suas inúmeras propriedades. Eles são substâncias extraídas de plantas aromáticas e são altamente complexas, podendo chegar a centenas de componentes químicos. Em geral, são usados em perfumes, cosméticos, remédios e como recursos terapêuticos na aromacologia e na aromaterapia. (mais…)

Matar a vontade de doces ou ficar na dieta? Faça os dois com Fit Life

Quem nunca sentiu vontade de comer um doce após o almoço ou durante a TPM? Comer um brigadeiro ou um chocolate sempre que o desejo aparece pode parecer inofensivo, mas as consequências podem surgir na forma de quilos a mais ou no aumento do risco de desenvolver doenças como a diabetes e a obesidade. (mais…)

Protenan: é possível ser vegetariano e ingerir proteínas diariamente

Segundo a pesquisa do IBOPE realizada em 2018, 14% da população brasileira se declara vegetariana. Esse crescimento é um reflexo da tendência mundial pela busca de uma alimentação mais saudável e sustentável para o meio ambiente. Porém, nos casos em que um grupo alimentar é excluído do cardápio, como a carne, as perguntas sobre como consumir proteínas para vegetarianos e veganos são frequentes. (mais…)